Strokovno društvo
medicinskih sester,
babic in zdravstvenih
tehnikov Celje
Tehnike sproščanja oz. obvladovanja stresa pri delu
Domov / Strokovni dogodki / Tehnike sproščanja oz. obvladovanja stresa pri delu
Subpage-cover-img
Naslov
Tehnike sproščanja oz. obvladovanja stresa pri delu
Kdaj
23/10/2024, 15:45
Kje
Poslovni prostori DMSBZT Celje, Kidričeva 25 (3. nadstropje), 3000 Celje
Predavatelj
Sabina Kračun mag. zak in druž. štud. (spec. ZDT), dipl. med. ses.

 Vabilo na strokovno popoldne: Tehnike sproščanja oz. obvladovanja stresa pri delu

Kdaj: 23. 10. 2024

Kako: V ŽIVO; na lokaciji Kidričeva 25, 3000 Celje

Predavatelj: Sabina Kračun mag.zak in druž.štud. (spec.ZDT), dipl.m.s.

Omejitev št. udeležencev: 20 oseb

Program:

15.45 – 16.00 Registracija

16.00 – 16.30 Uvod

16.30 – 17.30 Tehnike sproščanja

➢ Čemu služijo in kaj so tehnike sproščanje?

➢ Kaj z njimi dosežemo?

➢ Zakaj jih izvajati?

17.30 – 17.40 Odmor

17.40 – 18.40 Izvedba ene izmed tehnik sproščanja

18.40 – 19.00 Poznavanje različnih tehnik sproščanja:

➢ dihalna tehnika,

➢ vizualizacija,

➢ meditacija,

➢ progresivna mišična relaksacija,

➢ čuječnost.

19.00 – 19.10 Odmor

19.10 – 20.00 Refleksija in zaključek